젠톡 해보셨어요? 유전자를 통해 우리 몸에 대해 알아보고 건강을 관리할 수 있게 만든 디지털 헬스케어 플랫폼입니다. 개발은 마크로젠이 했어요. 오늘은 젠톡의 주요 특징인 검사 항목, 서비스 방식, 최신 기능 그리고 검사 결과를 활용한 건강 관리 플랜에 대해 알아보려합니다.
젠톡이 뭐길래?
병원 가서 검사받는거 많이 귀찮으시죠? 젠톡은 집에서 편하게 할 수 있는 유전자 검사입니다. 마크로젠이라는 회사가 26년 동안 연구해서 만든거라 믿을만해요.
이런 걸 알 수 있어요!
- 내 피부 타입이랑 잘 맞는 화장품은?
- 운동할 때 근육이 잘 생기는 체질일까? 아닐까?
- 술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유는 뭐지?
- 난 커피 분해 능력이 얼마나 될까?
피부/모발, 운동, 영양소, 건강관리 등 6개 분야에서 73가지 유전자 검사를 제공해요. 개인의 필요에 따라 원하는 항목만 선택가능하니 편하게 경험해 볼 수 있습니다. 가격도 9900원 부터 시작하는 합리적인 금액이에요.
검사과정은 초간단해요!
- 키트 받기
앱에서 주문하면 택배로 슝~ 하고 옵니다! (3일 정도 걸려요) - 침 모으기
– 밥 먹고 양치하고 30분만 기다리기
– 턱 마사지하면서 침 모으기 (약간 헬스장 느낌…)
– 통에 침 뱉고 섞기 (거품 안 나오게 조심조심!) - 결과 확인
키트 보내고 10일 정도 기다리면 앱에서 결과가 짠-! 하고 나와요.
결과 카드가 예쁘고 재밌어요. 그리고 AI 챗봇이랑 24시간 질문 가능하니 상담도 편했어요. 가격이 생각보다 착해요.
이렇게 검사 후 검사결과를 통해 알 수 있는 것들이 많이 있어요.
검사 결과 기반 맞춤 관리
체중 및 영양 관리
체중 관리 할 때 그냥 하지 마세요. 사람은 각자 유전적 특성이 다 달라요. 살이 잘 찌는 체질이 있는 반면에 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람도 있어요. 이런 유전적 특성에 따라 체중을 관리해야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 검사 결과 나의 유전적 특성을 알려주고 체중 조절 방법을 설정할 수 있습니다.
그리고 개인별 체지방량과 콜레스테롤 수치에 따른 맞춤형 식단 계획을 세울 수 있어요. 보충제도 그냥 먹지말고 영양소 흡수율을 고려한 섭취 계획을 검사 결과를 통해 세워보세요.
운동 프로그램 구성
저는 저녁형 인간 입니다. 그래서 아침에 운동하면 엄청 피곤하고 하루가 힘들어져요… 이건 제 유전자 특성이 저녁형 인간에 맞춰졌기 때문이에요. 검사 결과 유전자 특성에 맞는 최적의 운동 시간대를 선택할 수 있게 해 줘요.
그리고 근력운동 적합성 분석을 통해 운동 강도 설정이 가능합니다. 짧은 시간 고강도 운동이 좋은지, 긴 시간 천천히 운동이 나에게 좋은지 알 수 있겠죠😉
피부/모발 관리
탈모가 있어서 걱정인가요? 젠톡으로 탈모 위험도를 평가해 보세요. 유전적 탈모 위험도에 따른 예방관리가 가능합니다. 그리고 어떤 영양소를 보충해야 모발 건강에 좋은지도 알려주니 탈모 위험에서 벗어날 수 있는 좋은 정보예요.
피부 특성에 맞는 스킨케어 루틴을 구성해 주니 내 피부에 맞는 관리도 가능합니다.
질병예방
유전자 검사를 통해 위험 예측이 가능한 주요 질병은 다음과 같습니다. 관련기사보기
암 관련: 위암, 폐암, 대장암, 감암을 포함한 13개 주요 암종
일반 질환: 고혈압, 당뇨병(2형), 뇌졸중, 파킨슨병 등 23개 주요 질환
단, 결과 해석 시에는 주의해야 될 사항이 있어요.
유전적 영향력에 따라 질병별로 영향력이 5%에서 50%까지 다양하게 나타납니다. 예를 들어 유방암의 경우 유전적 요인이 25% ~ 60% 정도 영향을 받아요.
환경 요인에 따라 발병 질환이 달라질 수 있어요. 간암은 주로 바이러스 감염, 음주 습관이 주요 영향을 받으며, 위암은 식습관이 발병에 큰 영향을 미칩니다.
예측의 한계도 있습니다. 일반인 대비 1.5배 위험이 높다고 해도 반드시 발병한다는 의미는 아니며 생활습관, 환경요인, 운동 여부 등이 실제 발병에 큰 영향을 미칩니다.
유전자 검사는 질병의 위험도를 예측할 수 있지만, 발병 여부를 확정적으로 판단할 수는 없습니다. 검사 결과는 건강관리를 위한 참고 자료로 활용하는 것이 바람직합니다.
젠톡에 대해 많은 도움이 되셨나요? 이제 유전자검사를 통해 건강관리하러 가야죠.