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여러분은 식물이 수동적인 존재라고만 생각하시나요? 매일 식탁에서 마주하는 채소와 과일들이 실제로는 놀라운 방어 시스템을 가진 전사라면 어떨까요? 오늘은 지난 4억 년간 이어져 온 식물과 동물의 숨겨진 전쟁 이야기를 하려고 합니다. 식물의 놀라운 생존 본능, 평화로운 먹거리가 아니다 우리가 흔히 건강한 먹거리 하고 부르는 식물성 식품들은 사실 가만히 있는 먹잇감이 아닙니다. 그들은 자신을 보호하기 위해 독성 … Read more

우리는 오랫동안 건강식품에 대해 잘못된 선입견을 가지고 있었습니다. 당연히 채식을 하고, 통곡물과 녹색 채소를 섭취하면 건강에 좋을 것이라고 믿어왔습니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 식물 자체에 내재된 ‘렉틴’이라는 물질이 인체에 심각한 악영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 글에서는 렉틴이 우리 몸에 어떤 해를 끼치는지, 그리고 어떤 식품을 피해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 렉틴의 공격 렉틴은 … Read more

12년 연구로 완성된 8가지 천연 원료의 과학적 조합 왜 지금까지의 모든 시도가 실패했을까요? 식약처 보도에 따르면 감고 바르고 뿌리는 제품은 전혀 효과가 없다고 합니다. 표면적인 처리가 아닌 근본적인 해결이 필요합니다. 진짜 해결책은 두필에 필요한 영양분 흡수와 원활한 혈액순환이 핵심입니다. 내부에서부터 건강해져야 합니다. 동명정환의 차별화된 해결책 ✔️ 12년 간의 연구를 통해 발견한 8가지 천연식품 원료 ✔️ … Read more

장 건강에 관심이 많다면 반드시 알아야 할 ‘롱제비티 패러독스’에 대해 이야기해볼게요. 이 개념이 우리의 장수와 어떻게 연결되는지, 그리고 장 건강을 어떻게 관리해야 하는지 함께 알아봅시다. 롱제비티 패러독스란 무엇인가? 롱제비티 패러독스(Longevity Paradox)는 장내 미생물이 어떻게 우리의 수명과 건강에 긍정적인 역할을 할 수 있는지 설명하는 개념입니다. 간단히 말해, 장내에 좋은 미생물이 많을수록 우리는 더 건강하게 오래 살 … Read more

렉틴(Lectin)은 식물이 자신을 보호하기 위해 만든 단백질로, 우리의 장 건강에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 글에서는 렉틴의 정체와 장에 미치는 영향, 렉틴이 많이 들어간 식품들, 그리고 렉틴을 효과적으로 줄이거나 제거하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 렉틴이란 무엇인가? 생각해보면, 우리 인류는 아주 오래 전부터 식물을 먹으며 살아왔습니다. 그럴때마다 식물은 자신을 보호하기 위해 렉틴을 만들었습니다. 앞에서도 설명했듯이, … Read more

벌거숭이 두더지쥐 라고 들어봤나요? 아프리카에 사는 땅속 동물입니다. 몸에 털이 거의 없고 몸 길이도 8cm에 불과합니다. 최대 수명이 30년이 넘어 몸집이 비슷한 다른 쥐 종류의 5~10배에 이릅니다. 사람으로 치면 800살쯤 사는 셈입니다. 이것은 종류와 몸집이 비슷한 포유동물들은 최대 수명도 비슷하다는 경향을 크게 벗어나는 놀라운 사례입니다. 이 쥐를 통해 노화의 비밀을 찾았습니다. 건강하게 오래사는 비결을 알아보겠습니다. … Read more

지난번 포스팅에서 장내 유익균과 미토콘드리아에 대한 정보를 알아봤어요. 어머니로부터 장내유익균과 미토콘드리아를 물려받았습니다. 미토콘드리아는 세포에 필요한 에너지를 만드는 일 외에도 세포 신호, 주어진 세포가 어떤 세포가 될지 결정하는 세포 분화, 세포의 성장과 소멸을 담당합니다. 이번 포스팅에서 좀 더 상세한 정보를 알아보겠습니다. 미토콘드리아란? 세포 소기관이라고 하며, 세포에 필요한 에너지를 만들기 위해 호흡을 담당하는 역할을 합니다. 즉, 세포가 … Read more

장내 유익균에 대해 얼마나 알고 있나요? 우리의 건강과 수명을 결정하는데 핵심적인 역할을 한다는 사실을 믿으시나요? 장내 유익균에 대한 대부분의 사실은 잘못 알려져 있습니다. 우리의 건강을 위협하는 잘못된 상식을 바로 잡고 건강하게 오래 살 수 있도록 도와드립니다. 건강상식 꼭 챙겨보고 건강한 생활 만드세요. 장내 유익균이 핵심적인 역할을 한다는 사례 비만 쥐의 배설물을 마른 쥐에게 먹이로 준 … Read more