늙지 않는 뇌를 만드는 비밀, 신경가소성을 깨워보세요!
혹시 깜빡깜빡하는 일이 잦아지셨나요? 예전 같지 않은 기억력에 ‘나도 이제 나이가 드나…’ 싶어 덜컥 겁이 날 때가 있으신가요? 나이가 들면서 신체 기능이 조금씩 변하는 것은 자연스러운 일이지만, 우리의 ‘뇌’만큼은 조금 이야기가 다릅니다. 우리 뇌에는 ‘신경가소성’이라는 놀라운 비밀이 숨어있기 때문이죠. 오늘은 마치 내 손으로 직접 뇌를 관리하고 단련하는 것처럼, 나이가 들어도 총명하고 건강한 뇌를 유지하는 비결, … 더 읽기