저는 두 아이 엄마예요. 6살 첫째딸은 3살(만2세)에 어린이집에 갔어요. 어린이집을 다닌지 몇개월 지나지 않아 기저귀를 뗐어요. 그 반 아이들 중 가장 빨리 기저귀를 뗐다고 선생님이 말했어요. 기저귀 뗄 때 힘들었냐고요? 아니예요. 어느날 갑자기 팬티를 입고 싶다고 해서 기대반 걱정반으로 그날부터 팬티를 입기 시작했는데 그후로 기저귀를 입지 않았어요. 뭔가 엄청난 노력이나 열정을 쏟아붓진 않았어요.
오늘은 제가 큰 스트레스없이 아이 습관을 기르는데 썼던 방법을 좀 알려드리려고 해요. 이 방법이 무조건 통한다는 것은 아니니 오해하진 마세요😆
제가 인터넷에서 본 글인데
‘아이의 올바른 습관은 부모의 일관된 사랑과 인내가 핵심입니다’ , ‘작은 격려와 긍정적 강화로 아이의 잠재력을 깨워주세요’ , ‘매일의 작은 변화가 평생의 건강한 습관을 만듭니다’
라는 말이 있더라고요.
이 글을 보고 생각을 많이 했어요.
‘어떻게하면 아이가 밥먹을때 앉아서 먹을 수 있게 도와줄 수 있을까?’
‘너무 늦지않게 기저귀 떼고 변기에서 대소변 하는 습관을 길러야 할텐데…’
‘일찍자고 일찍 일어나며 잠을 푹 자야 잘 큰다고 하던데 어떻게 하지?’
‘이런 아이가 되려면 엄마의 노력이 많이 필요하구나…‘
그래서 구글, 네이버 등등 인터넷에서 정보탐색을 많이 했어요. 육아책도 많이 봤어요. 그랬더니 5가지 정도로 요약이 되었어요. 하나씩 적어볼게요.
아이의 올바른 습관 형성을 위한 5가지 핵심방법
1. 일관성 있는 긍정적 강화
부모가 꾸준히 일관되게 접근할 때 아이 습관형성이 잘 된다고 하더라고요.
아이가 좋은 행동을 했을 때 즉각적인 칭찬과 격려로 동기부여를 해 주세요.
- 구체적이고 진심어린 칭찬하기
- 벌 보다는 긍정적 피드백에 집중
- 작은 성공도 의미있게 축하하기
2. 롤모델의 힘
아이는 부모님을 가장 먼저 따라해요.
부모님이 먼저 원하는 습관을 하세요.
- 건강한 식습관 보여주기
- 올바른 위생습관 시연하기
- 감정 조절의 좋은 모범되기
3. 놀이와 학습 경험하기
재미있게 습관을 배울 수 있는 창의적인 방법을 찾으세요.
- 게임으로 만드는 습관훈련
- 스티커 차트나 보상 시스템 활용
- 아이의 흥미를 자극하는 접근법 개발
4. 연령별 맞춤 접근
아이의 발달 단계에 적합한 방식으로 접근하세요.
- 3-4세 : 단순하고 반복적인 지도
- 5-7세 : 논리적 설명과 참여유도
- 개별 아이의 특성 고려하기
5. 인내와 이해의 자세
습관형성은 시간이 걸리는 과정이에요.
- 실수를 자연스럽게 받아들이기
- 압박감없는 편안한 분위기 조성
- 장기적 관점에서 접근하기
아이 습관을 만드는 건 거창한 방법이 아니예요. 칭찬해주고 격려하고 재밌게 배울 수 있도록 만들어주면 되더라고요.
어떠세요? 생각보다 어렵지 않죠? 그런데 뭔가 허전했어요.
이론은 알겠는데 실습을 하려니 구체적으로 어떻게 해야 되는지 모르는 기분이었어요.
고민하다 찾은 방법이 적절한 실습도구를 찾는 것이었어요. 그중에 제일 좋은 건 책과 영상이었어요.
전 호비가 제일 좋았어요. 호비는 책으로 보고 영상으로 익히고 장난감 도구로 놀이처럼 재밌게 배울 수 있게 해 줬어요. 위에서 말한 5가지 방법이 호비시리즈에 다 있었어요.
긍정적 피드백, 롤모델, 놀이와 학습, 연령별 접근, 인내와 이해의 자세
아이는 호비를 보며 롤모델 처럼 따라 하기 시작했어요. 호비가 앉아서 밥먹는 모습, 쉬마려울 땐 변기(이 책에서는 ‘랄라’라고 불러요😁)에 앉는것, 차를 탈 땐 카시트에 앉기 등등
호비가 첫째를 키웠다고 할만큼 도움을 많이 받았어요. 어느날 갑자기 “나도 호비처럼 팬티입을래” , “호비처럼 나도 내 자리에 앉아서 먹을래” , “치카치카 잘 해야 입안에 충치벌레가 없어져” 라고 말하는 아이를 보며 정말 뿌듯하고 좋았어요.
혹시 저처럼 호비시리즈 도움이 필요하신분은 여기로 가시면, 이벤트 선물도 준다고 하니 도움되시길 바래요.
지금도 첫째는 동생이 하는 호비를 같이 보며 재밌어하고 있어요. 옛날생각 나나 봐요. 그러면서 동생이랑 같이 봤던거 또보며 따라하고 있어요. 어렸을 때 좋아했던 기억이 지금도 좋은가 봐요. 둘째도 호비로 키우고 있어요.
아이가 올바른 습관을 만드는게 고민인 부모님은 위에 5가지 꼭 실천해 보세요. 그리고 저처럼 호비로 도움도 받으시길 바래요.