작은 변화로 인생을 바꾸는 방법 – “아주 작은 습관의 힘”
여러분은 새해 결심을 얼마나 오래 지속하셨나요? 대부분의 사람들이 큰 변화를 꿈꾸지만, 현실은 그리 녹록지 않습니다. 제임스 클리어의 “아주 작은 습관의 힘”은 이런 우리의 고민에 해답을 제시합니다. 이 책은 우리 삶을 변화시키는 것이 거대한 목표가 아닌, 작은 습관에서 시작된다고 말합니다. 저자는 영국 사이클팀의 극적인 성공 사례를 들며 이야기를 시작합니다. 데이브 브레일스포드 코치는 ‘미세한 개선’이라는 철학으로 팀을 … Read more